Manfaat Tertawa Untuk Tubuh Kita

Ingin Sehat ? Tertawalah !!

Seperti yang sering kita dengar slogan “Tertawalah sebelum tertawa itu dilarang!” Nah pertanyaannya kenapa kita disuruh untuk tertawa? Karena ternyata banyak sekali manfaat dari tertawa ini. Tapi ingat ya jangan sampai sobat sheliciouss tertawa sendiri dan tanpa sebab , nanti orang laen mikirnya ada yang aneh sama sobat sheliciouss . hahaha :D

Perlu diketahui juga oleh sobat sheliciouss, ternyata dengan kita tertawa selama 1 menit itu berarti kita akan memperoleh manfaat yang sama dengan 45 menit kita berolahraga mengeluarkan keringat lho. Gimana luar biasa banget kan ??

Manfaat Tertawa Untuk Tubuh Kita
Sukabumi Facebook
Tertawa alami, tertawa dibuat-buat, tertawa dipaksa atau tertawa disengaja juga memberikan efek yang sama. So dengan begitu tertawa merupakan obat yang paling murah dan mudah untuk didapat. Selain itu akan memberikan manfaat baik secara emosional dan sosial.

Berdasarkan penelitian pula, tertawa akan memberikan manfaat yang sangat banyak diantaranya yaitu :

  1. Melancarkan aliran darah
  2. Mengurangi resiko penyakit jantung
  3. Meningkatkan daya tahan tubuh
  4. Menghasilkan hormon endorfin sebagai obat penenang alami yang memberikan rasa kebahagiaan.
  5. Memijat paru-paru dan jantung
  6. Menurunkan stress
  7. Mengkontraksukan 80 titik saraf
  8. Meningkatkan kadar oksigen dalam darah
  9. Melemaskan otot-otot, dan
  10. Menurunkan tekanan darah.

Hormon endorfin adalah senyawa kimia yang membuat seseorang merasa senang atau bahagia dan juga untuk menambah kekebalan dalam tubuh. Endorfin diproduksi oleh tubuh kita (kelenjar pituitary) yaitu pada saat kita merasa bahagia (tertawa) dan pada saat kira istirahat dengan cukup.

Karena begitu besarnya manfaat hormon endorfin ini, sehingga hormon ini bertindak seperti morphine (jenis obat penenang), bahkan bisa dikatakan 200 kali lebih besar dari morphine. Endorfin juga mampu menimbulkan perasaan senang dan nyaman hingga membuar seseorang berenergi kembali.

Endorfin merupakan istilah gabungan dari endogeneous dan morphine, yaitu zat yang merupkan unsur dari protein yang diproduksi oleh sel-sel tubuh serta sistem syaraf manusia. Zat endorfin ini dapat kita hasilkan melalui berbagai kegiatan, seperti pernafasan yang dalam, relaksasi serta meditasi.

Nah sekarang sobat sheliciouss tau kan bagaimana besar manfaatnya dari tertawa ? Tanpa perlu mengeluarkan uang dan tenaga kita dapat melakukannya dikehidupan kita sehari-sehari. So jangan lupa tertawa ya sobat sheliciouss, ingat bahagia :)

Subscribe to receive free email updates:

3 Responses to "Manfaat Tertawa Untuk Tubuh Kita"

  1. Manfaat Tersembunyi Tertawa Belum Di Ketahui
    Agen Sbobet

    ReplyDelete
  2. Replies
    1. sama-sama, terima kasih juga sudah berkunjung ke blog sheliciouss.com :)

      Delete

Silahkan tinggalkan komentar, No spam Sobat ...